草榴社區
» 您尚未
登錄
註冊
|
搜索
|
社區服務
|
银行
|
邀请注册
|
幫助
社區服務
.:.
草榴社區
»
技術討論區
»
[樂憂分享]当1米7+大长腿小姐姐练出蜜桃臀、马甲线，这身材谁顶得住[46P]
＜
上一頁
1
2
3
4
下一頁
＞
回帖
發布主題
本頁主題:
[樂憂分享]当1米7+大长腿小姐姐练出蜜桃臀、马甲线，这身材谁顶得住[46P]
字體大小
寬屏顯示
只看樓主
最新點評
熱門評論
時間順序
比樂師憂
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
5257
威望：
2166 點
金錢：
10737 USD
貢獻：
11111 點
註冊：
2021-02-21
資料
短信
推薦
編輯
[樂憂分享]当1米7+大长腿小姐姐练出蜜桃臀、马甲线，这身材谁顶得住[46P]
如今随着席卷而来的健身热潮，年轻小姐姐们也不再一味追求瘦成闪电，什么筷子腿、A4腰更是逐渐成了过去式。相反的，匀称有致，具有线条感、力量美的身材则更加吃香！就比如今天我们要给大家介绍的，这个名叫Ashleigh Kim的韩国小姐姐！
肌肉紧实的大长腿，饱满圆润的蜜桃臀，线条贲张的肩膀后背，以及鲜明有力的马甲线…如此凹凸有致、性感与力量完美融合的极品身材，搭配健康、富有光泽的小麦肤色，绝对让人看一眼就无法忘怀、瞬间沦陷…
活泼粉嫩的健身装束，让Ashleigh看起来分外青春靓丽，还透着点儿俏皮！
一袭黑色蕾丝紧身装，搭配精致典雅的妆容、古典气息浓厚的陈设，则让Ashleigh显得尤为性感妩媚，杀伤力十足！
泳装比基尼，无疑能淋漓尽致地展现出Ashleigh的热辣身材、肌肉线条…
坚持健身，不仅帮Ashleigh收获了令众人垂涎欲滴的完美身材、线条；更助她开启了一番精彩纷呈的别样人生！
要知道在还未接触健身前，她也曾是一个身材纤瘦、缺乏曲线、平平无奇的女孩子，天天做着朝九晚五、枯燥无味的文职工作…如今却通过不断努力，变身成了一个人气很旺的健身博主、教练，得以做着一份自己全心热爱的事业！
跟不少年轻女生一样，Ashleigh也曾坚信体重决定身材。为了维持高挑纤瘦的体态，平时会格外留意饮食，加之偶尔的散步慢跑、有氧运动，但对力量训练却是一无所知…
某天偶尔路过健身房的Ashleigh，突然被里面撸铁的小姐姐所吸引，脑中突然萌生出一个想法：不知道通过健身，自己是不是也能练出蜜桃臀、马甲线，把身材雕琢得更加紧致匀称些呢？
就这么机缘巧合的，Ashleigh开始了自己的健身之旅。从刚开始对器械使用、肌肉发力一窍不通，开始慢慢探索学习、不断精进提升…
在最初阶段，通过练习基础的自重健身动作，来反复寻找、掌握肌肉准确到位的发力感。
再逐渐地循序渐进、利用健身器械负重练习…
众所周知，肌肉增长、线条提升没有任何捷径可言，靠的就是汗水付出、自律坚持。而Ashleigh那逐渐饱满的蜜桃臀，日益鲜明有力的马甲线，无疑就是她常年坚持健身、刻苦自律所收获的回报！
在健身的这几年中，虽然Ashleigh的整体体重、肌肉围度都不断增长，但却没有一丝一毫的赘肉脂肪，这则是得益于她天然健康、营养均衡的饮食安排！
看这纤细紧致、线条有力的小蛮腰，与蜜桃臀、大长腿、D杯胸，构成惹火的S形曲线，谁看了能不心动！
在自己体会到了健身撸铁的甜头后，Ashleigh还想鼓舞更多人，尤其是小姐姐们加入健身大军，塑造出更加紧致有型的身材。
为此，她不仅辞掉了原本枯燥无趣的工作，通过系统学习考取了健身私教证；而且还在社交媒体上分享自己的健身经验、美照，揽获了一大批粉丝的喜爱。就这样，在健身圈中一步一个脚印地闯出了属于自己的一片天地！
在工作、健身之外的业余时间，Ashleigh还喜欢旅游、登山，去探索欣赏各色各样的亮丽风景；而不管走到哪儿，身材完美、正能量满满的她，也都能给周围人带来不一样的视觉享受！
不管年龄、职业、性别，除了长相外，身材也是代表我们每个人的名片。而且这张名片可以通过自身努力，来积极提升改变！身材好不仅仅是赏心悦目，而且还代表着健康、自律、刻苦、坚韧等种种宝贵品质！
因此小伙伴们还在等什么呢？要想改变人生、走向成功，先从改变身材做起！
赞(12)
DMCA / ABUSE REPORT
|
TOP
Posted:
04-30 23:10
發表評論
師大一霸
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
484
威望：
51 點
金錢：
3238 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2019-02-04
赞(3)
|
資料
短信
推薦
編輯
这肌肉，她一使劲，兄弟就变姐妹了。就问你怕不怕？？？😅😅
點評
TOP
Posted:
04-30 23:19
#1樓
引用
|
點評
鼓掌要大声
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
9103
威望：
278 點
金錢：
48107 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-09-15
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
大胸弟是硬是软？
TOP
Posted:
04-30 23:21
#2樓
引用
|
點評
采花小兵
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1208
威望：
121 點
金錢：
5144 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-12-08
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
04-30 23:24
#3樓
引用
|
點評
谨慎的半夏
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1121
威望：
113 點
金錢：
21879 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2021-03-10
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
04-30 23:24
#4樓
引用
|
點評
唯心
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
1719
威望：
343 點
金錢：
1041 USD
貢獻：
300 點
註冊：
2020-02-27
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
04-30 23:29
#5樓
引用
|
點評
仁杰0202
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
14690
威望：
1470 點
金錢：
15038 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-03-09
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
极品身材真棒
TOP
Posted:
04-30 23:30
#6樓
引用
|
點評
平胸小贵妇
級別：
天使 ( 14 )
發帖：
35760
威望：
8721 點
金錢：
35760 USD
貢獻：
3456789 點
註冊：
2014-12-31
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
紧致
TOP
Posted:
04-30 23:44
#7樓
引用
|
點評
隨性鎖慾
級別：
天使 ( 14 )
發帖：
3927
威望：
2414 點
金錢：
1286075 USD
貢獻：
2779700 點
註冊：
2013-03-25
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
------------------------
7
TOP
Posted:
05-01 00:08
#8樓
引用
|
點評
桥本有菜
級別：
風雲使者 ( 13 )
發帖：
4863
威望：
487 點
金錢：
88888 USD
貢獻：
415650 點
註冊：
2018-09-28
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-01 01:16
#9樓
引用
|
點評
榴老湿
級別：
聖騎士 ( 11 )
精華：
1
發帖：
1690
威望：
401 點
金錢：
2341 USD
貢獻：
12601 點
註冊：
2016-03-25
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
这下不了手啊
TOP
Posted:
05-01 01:55
#10樓
引用
|
點評
百万基佬
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
3596
威望：
375 點
金錢：
102 USD
貢獻：
53458 點
註冊：
2015-05-26
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-01 01:57
#11樓
引用
|
點評
逍遥独醉
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1005
威望：
101 點
金錢：
4934 USD
貢獻：
500 點
註冊：
2016-11-04
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-01 01:59
#12樓
引用
|
點評
佬鬼
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
14712
威望：
1492 點
金錢：
104216 USD
貢獻：
8888 點
註冊：
2020-10-10
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
支持
楼主
一下
！！
TOP
Posted:
05-01 02:00
#13樓
引用
|
點評
浅浅川
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2042
威望：
175 點
金錢：
6914 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-09-15
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-01 02:30
#14樓
引用
|
點評
漂泊四方
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
4760
威望：
387 點
金錢：
438 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-07-24
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
每当看到这些人的身材，我都有一个忍不住想立刻进健身房的冲动。
TOP
Posted:
05-01 02:47
#15樓
引用
|
點評
桃花满天
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
85
威望：
9 點
金錢：
85 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2019-09-22
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
1024
TOP
Posted:
05-01 04:07
#16樓
引用
|
點評
诺贝尔没得奖
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1535
威望：
154 點
金錢：
7576 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2019-02-16
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
内容精彩
TOP
Posted:
05-01 04:34
#17樓
引用
|
點評
七小对
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
412
威望：
43 點
金錢：
299 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2017-01-28
赞(1)
|
資料
短信
推薦
編輯
很抱歉，我对 有肌肉的女性一直都不太感冒~
點評
TOP
Posted:
05-01 04:37
#18樓
引用
|
點評
夜望城
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
13264
威望：
3506 點
金錢：
2760 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-11-15
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
这肌肉块儿……
TOP
Posted:
05-01 05:34
#19樓
引用
|
點評
mashang
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
3018
威望：
302 點
金錢：
26 USD
貢獻：
20253 點
註冊：
2021-01-21
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
谢谢分享
TOP
Posted:
05-01 05:50
#20樓
引用
|
點評
天目
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
10256
威望：
1824 點
金錢：
44646 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2020-07-31
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
不适合做爱
TOP
Posted:
05-01 06:03
#21樓
引用
|
點評
crazycamel
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1009
威望：
102 點
金錢：
104151 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2008-11-22
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
谢谢分享
TOP
Posted:
05-01 06:40
#22樓
引用
|
點評
ArwenLOR
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
3645
威望：
390 點
金錢：
526038 USD
貢獻：
300 點
註冊：
2021-02-18
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢分享
TOP
Posted:
05-01 06:55
#23樓
引用
|
點評
9420
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1035
威望：
104 點
金錢：
7219 USD
貢獻：
2 點
註冊：
2018-02-14
赞(0)
|
資料
短信
推薦
編輯
感谢作者的分享
TOP
Posted:
05-01 07:18
#24樓
引用
|
點評
＜
上一頁
1
2
3
4
下一頁
＞
.:.
草榴社區
»
技術討論區
電腦版
手機版
客戶端
DMCA
用時 0.02(s) x2,
12-29 00:33