“食不过饱”指的是不宜大吃大喝，身体处在七分饱时是最好的状态。正所谓：“常有三分饥，百病不相袭。”如果经常多食过饱或者暴饮暴食，则不利于养生。

大诗人白居易，就是一个饮食有度的人。平日里他主张素食淡味，饭吃半饱即止；虽爱喝酒，但绝不贪杯，酒至微醺便停。

本杰明·富兰克林在自己的《富兰克林自传》一书中也说过：“我吃的东西非常简单：常常是一片饼干或一块面包，一把葡萄干或是从面包店里买的果馅饼。在他们回来之前，我就利用节省下来的时间看书学习。通常情况下，节制饮食不仅可以使人头脑更清醒，而且思维也更加敏捷，因此，我在学习上取得很大的进步。”

人生需要留白，胃亦如此。少吃一口，给胃腾出一点空间，心灵才有空间。世间万事万物，皆是这个道理。

1、新华社：长期以来，社会各界对电子游戏的娱乐属性讨论得比较多，甚至不乏一些批评声音，很容易忽视游戏背后的科技元素。随着游戏科技不断发展，相关科技的运用早已突破游戏行业本身，在AI、VR等诸多领域也已产生作用。相关部门和从业者或许可以进一步正视游戏的科技价值，抢占下一代互联网布局，不断提升我国在国际竞争中的影响力。



2、香港机场管理局：1月，香港国际机场客运量约210万人次，同比增长约28倍，客运量最高的一天超过8万人次。



3、1月乘用车市场零售达到129万辆，同比去年降38%，较上月环比下降40%，无论同比增速与环比增速都是本世纪以来的1月最低数据，车市没有实现1月开门红，这是符合预期的合理走势。



4、中新网：ChatGPT引发的争论蔓延至香港高校。香港大学禁止在课堂、作业和考试中使用ChatGPT等AI工具，除非学生事先获得书面同意，否则使用ChatGPT将被视做剽窃；如教师怀疑学生使用ChatGPT等工具，可要求学生进行额外加试。港大副校长何立仁表示此举是短期措施，随后将就AI工具对教学的影响邀请师生广泛讨论。



5、The Information：推特将进一步裁减广告销售员工。这是这家社交媒体公司最新一轮的裁员计划，裁员的范围无法确定。此前报道，截至上月底，Twitter拥有约800名销售和营销员工，员工总数约为2000人。



6、企业年金、职业年金退休时可以一次性领取吗？官方明确:企业年金是指企业及其职工在依法参加基本养老保险的基础上，自主建立的补充养老保险制度。人社部提到，企业年金允许参保人员在退休时选择一次性领取。



7、快递1月营收件量齐降 机构预计前两月增速可观。据2月20日兴业证券发布的研报显示，1月各公司量收均出现下滑，主要原因为2023年和2022年存在春节错期，综合考虑1-2月合计量收变化更为合理，春节假期后行业业务量迅速反弹，日均揽收量保持在3.5亿件左右，预计1-2月增速较为可观。



8、美团拟在香港推出外卖服务，该公司已在多个渠道投放招聘广告，正式开启送递员招募。报道称，以行业标准一小时内送递约两单计，假设送递员当月做满500单且获得所有奖赏，收入最高可达3.5万港元。以此计算，新人期间每张订单平均收入将高出同业近两成。



9、爱奇艺20日发布消息称，恢复黄金VIP会员720P和1080P清晰度投屏服务。对于爱奇艺恢复黄金VIP会员部分投屏服务，有网友表示“抗议是有用的”“算你识相”，同时还有网友希望“下一步把价格打下来”。



10、心灵点滴:

小和尚负责清扫寺院落叶，每天要很长时间才能扫完。

有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”

小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。

无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。

感悟：不怨昨日的烦恼，不想明日的忧愁，活在当下，就是最好的生活状态。