疫情三年多，除了成年人活的辛苦

孩子们也一样，学业的压力，长期封控的网课

没有玩伴的独生子女，或有祖辈带着，因管控和父母两地居住的孤独。

疫情三年多，心理疾病精神健康，越来越被重视，而成年人往往重视的是自己。失业、收入、房贷车贷、婚变等等各种原因让人焦虑抑郁躁狂。

前两天一朋友求助，他的孩子出现了青少年自杀自残倾向，他和他妻子发现孩子在用刀片划自己手臂已经不是一次，疤痕累累。求助我后，我和脊梁通了电话，咨询精卫中心有没有儿科，或什么渠道有针对青少年的身心健康心理健康疏导。从脊梁那边得知，目前挂号已经长时间等待开始排队，心理问题孩子是越来越多。

上午刷抖音时候，看到一抖主，周一在精卫中心。她记录了青少年心理科室的场景。

疫情三年多，对很多由老人照顾的孩子来说，他们缺少父母的陪伴，缺少了同学朋友相互的玩伴，缺少了去大自然呼吸空气的自由。缺少了在学校的欢笑。隔代的不理解，让他们对生活感受更压抑。

疫情三年多，让很多孩子缺少了遇他人的交流，放不下的手机，离不开的pad，每天的网课，封闭的房间，让不少孩子有了焦虑抑郁，让原本活泼的孩子变得躁狂，让原本内向的孩子变得自闭。

孩子有了焦虑抑郁躁狂甚至双向障碍时，他们不会主动和父母或长辈交流，或许有一些开口说了，父母长辈没在意，或者还遭受不经意的恶语，又加伤了孩子的内心。

前两天学校也发了，心理指导倡议书，让孩子填写，学校让孩子主动去沟通，单对单保密的谈心。

觉得这些根本就不够，因为很多内向的孩子会把自己刻画在一个圈里，暗雷涌动在他们的身体里。在释放时，没一个人能承受的了。

这些问题不单单学校重视，父母更要重视。

尤其上海，之前三个月的管控，如今又在疫情反复，倡导心理健康需要长期坚持，不单单对成年人，更要对孩子，对家庭倡议指导。

有不少孩子心里的光已经暗了，需要重新去点亮，这不单单是学校的责任，也不是一些无知家庭对孩子的责任，是整个社会的责任。防疫只是身体的健康，心理的健康对每个人都很重要。

愿每个孩子都心理健康快乐成长

希望更多的父母，再多一点重心放在孩子心理健康上。稍放下一会工作和忙碌，多去和孩子沟通。

多给孩子一个拥抱，多抱抱他们，给自己坚强也是给孩子坚强。