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如果是修炼，每天晚上静下心来的时候，想想今天有没有说了不应该说的话，有没有做了不应该做的事。标准是按仁义礼智信的标准来。如果自己的内心发现今天有做了什么伤害人的事情说了伤害人的话，就得想办法弥补，并告诉自己下次一定不能这样说这样做。就是这样慢慢纠正自己。按仁义礼智信的标准来。