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本頁主題: [数读20220316]拉屎太用力，到底有多危险字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
晨起凸起


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2024-04-04
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不管有没有大便，固定时间去厕所
那怕是没有。也过去使劲几分钟，这个时间不宜过长。最好在三分钟内。
长期下来，你就会发现。你会在固定时间大便了。
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    TOP Posted: 03-16 12:49 引用 | 點評
    chch2350


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    TOP Posted: 03-16 12:45 引用 | 點評
    春皋


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    感谢分享提肛一刻
    TOP Posted: 03-16 12:47 引用 | 點評
    奔驰的宝马


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    正常就行啦
    TOP Posted: 03-16 12:51 引用 | 點評
    猎人不孤独


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    没便秘过
    TOP Posted: 03-16 12:55 引用 | 點評
    梁山伯住阳台


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    这是一篇有味道的帖子
    TOP Posted: 03-16 12:56 引用 | 點評
    qqq0623


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    TOP Posted: 03-16 12:57 引用 | 點評
    taikou123


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    奇奇怪怪的知识又增加了
    TOP Posted: 03-16 12:59 引用 | 點評
    胥松


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    1024
    TOP Posted: 03-16 13:02 引用 | 點評
    ztj9722


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    便秘又总是那么让人难以启齿。
    TOP Posted: 03-16 13:03 引用 | 點評
    寻找多巴胺


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    TOP Posted: 03-16 13:14 引用 | 點評
    骚出天际


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    引用
    引用第3樓晨起凸起於2022-03-16 12:49發表的 :
    不管有没有大便，固定时间去厕所
    那怕是没有。也过去使劲几分钟，这个时间不宜过长。最好在三分钟内。
    长期下来，你就会发现。你会在固定时间 ..

    每天晨勃凸起。又要开始自律的一天。
    TOP Posted: 03-16 13:20 引用 | 點評
    飞翔的羊小驼


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    TOP Posted: 03-16 13:22 引用 | 點評
    不在年少


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    TOP Posted: 03-16 13:23 引用 | 點評
    醉纱心


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    感谢分想
    TOP Posted: 03-16 13:37 引用 | 點評
    黢黑


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    滑翔的感觉确实爽
    TOP Posted: 03-16 13:39 引用 | 點評
    深夜微微寒枫


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    1024
    TOP Posted: 03-16 14:21 引用 | 點評
    继续喝豆浆


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    TOP Posted: 03-16 14:26 引用 | 點評
    小李哥


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    TOP Posted: 03-16 14:27 引用 | 點評
    记忆de仲夏


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    好可怕
    TOP Posted: 03-16 14:34 引用 | 點評
    布鲁先生


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    还好没有
    TOP Posted: 03-16 14:34 引用 | 點評
    lemonldp


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    TOP Posted: 03-16 14:36 引用 | 點評
    炮神


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    带吃瓜果蔬菜多喝水，一定量的运动，相对固定的时间拉翔，形成生物钟，就像睡眠和起床一样。上厕所不玩手机，不超过五分钟，做不到这两样很容易痔疮。痔疮之痛，得过的人才知道。任何语言都是苍白无力更是没有意义的。小狼之前混合痔，可以说都严重到计划春节期间去医院动刀子了，每次蹲坑都血流成河，上厕所简直就是噩梦。不憋到一定程度根本不敢去厕所。之前看过社区有聚聚推荐一款药，买了三盒，一个疗程。用过几次居然就好了，现在拉翔也不出血了，也是搞怕了，尽量不看手机，不超过五分钟速战速决，每天相对固定的时间上大号，每天大量喝水，多素少荤，烟酒不沾，吃点水果，避免在电脑前面久坐，偶尔运动，这些都是避免痔疮的好习惯，希望自己可以持之以恒。这里就不提药名了，免得广告。反正不是马如龙，那个之前用过，没啥效果。可能也是用在我身上没效果。个例。不存在诋毁一说。感谢那位聚聚提供的药名，我也就是试试看的心理，没想到真的管用
    TOP Posted: 03-16 15:29 引用 | 點評
    缘客


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    多 吃蔬菜有帮助
    TOP Posted: 03-16 15:34 引用 | 點評
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