让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑
    让脸上失去笑容的，不是磨难，而是紧闭心灵的结果
    没有谁的心灵永远一尘不染。
    曾经的我们，意气风发、朝气蓬勃、喜乐单纯。却在不知不觉中，在人生的轨道上迷失了方向。我们并不是忘记了回家的路，而是不知道该往哪里走。努力面对困难，以善良回报现实，却换来内心的痛苦。油然而生的孤独感不是因为身边没有人陪伴，而是因为没有人理解。忙忙碌碌的生活可以使我暂时忘却伤痛，但停下来后又无法自拔。这些到底是为什么呢？而我该如何让自己在现有的生活中实现突破呢？
 
    心若向阳，无谓悲伤，微笑向暖，年华未央。谁都曾面对生活痛苦犹疑，谁都会有不上台面的时光，那一点也不丢人。别人的生活没有你想像的好，你的生活也没有自己以为的坏。你的伤痕甚至都不能比别人更独特。如果你的心是积极向上的，根本无所谓悲伤。我的心如何向着阳光呢？我的心怎么积极向上呢？今天就来初步了认识一下“心（灵魂）”吧！认识了自己的心，就是你灵魂觉醒的开始。
01  灵魂存在的形式
    灵魂听起来似乎是一个很“玄妙”的词，但其实它的存在形式并不复杂。我们常说的“精神、思想、心灵”都属于“灵魂”的范畴。
1. 精神与灵魂的关系
    中医有“精气神”的说法，神正则气正，气正则血正。
    例如：
怒（容易发火或者生闷气）→气逆→肝火旺→眼中红丝
喜--范进中举，考上了功名就失心疯了（喜→气逆→喜伤心）
忧--林黛玉，哭死的，肺结核（忧→气逆→伤肺）
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。
    生老病死：人的基因在复制的过程中缺失、改变，导致器官越来越衰减，最终生老病死。而基因的改变与人的情绪、精神、心灵有关系。
    人体器官的更新时间，如下表：
 
    精神能左右我们的身体健康，但是精神我们看不见。精神是我们灵魂的一部分，这也是中医宝典《皇帝内经》里所说的“藏象--身体的另一个自己”。
2. 思想和灵魂的关系
    你是否也是这样？
 
    把基本的工作做完后，剩下的时间都用来上网了，尝试着利用互联网这个工具来探索和了解这个世界。但久而久之，盲目贪婪地接收外界所有的资讯，似乎并没有让我变得更快乐更成熟，反而杂乱的东西看的越多，自己反而越混乱，自己也变得越来越偏激和狭隘起来。
    • 曾经充满憧憬的恋爱，结婚，生子，现实的经历是手足无措，一地鸡毛，卷进了电视剧里才有的狗血剧情。
    • 每当我在浪费时间、荒废生命时，自己就会产生一种负罪感。那时的我总在围观着别人的精彩生活。看着别人在进步，在发展，总是仰望别人，而自己那些该做的事情总是被我一再拖延和推后。
    • 下次吧，明天吧，再说吧，于是各种悔恨自责，惭愧的情绪总是在夜深人静时涌上心头，整个人仿佛陷入了一个怪圈中，总是寄托希望于明天的自己能更努力，能振作起来。
    • 但新的一天往往开始没多久就又缴械投降了，走了昨天的老路。而到了晚上呢，又忏悔起来，别看一年有365天，但我感觉自己总是活在失败的同一天，无限循环。
    • 看别人吉他弹得那么好听，英语说得那么溜时，再看看自己没有一技之长，然后就开始焦虑，会质疑自己，接着感受到自责与后悔。
    • 常常睡不着，也没有想什么，身体很疲惫，思想却很活跃，不知道该怎么办，无奈又无解？
    思想是灵魂的一部分，思想看不见，却左右了我们的状态。
3. 心和灵魂的关系
    语言可以伤害人吗？
 
    • 要不是你，我早就和你爸爸离婚了，生出你就是倒了八辈子血霉。
    • 你和你爸一个德行，狗屁不是。
    • 一个月就挣这么点钱，还算男人吗？你看别人的丈夫多能干，你呢？可真是个窝囊废！
    • 什么都做不好，你有什么价值呢？你太差了。能在这里工作，是你的福气，要学会感恩。让你多加班是因为看重你，是为了锻炼你。
    • 你这种性格肯定不招人喜欢，难怪没有男朋友。
    上面的那些话没有让我们的手疼、脚疼，却让我们很难受。这种难受感觉来自于心，伤害的是我们的心。心看得见吗？Heart break 是哪个心？是心灵。心灵也是我们灵魂的一部分。
02  为什么眼睛看不见灵魂
    肉眼看到的东西非常有限，科学发现，肉眼仅仅可以看到 30% ，不能看见的有70%。近几年科学家们发现了暗物质，把看不见的比例进一步扩大了。所以，看不见不代表不存在，只是我们不知道而已。
 
    有些事物，虽然看不见，但是可以借助外界的工具感受到。
    例如：声音用耳朵聆听，信号用电器接收，空气用鼻子呼吸。声音，信号，空气分明是存在的，但是我们的肉眼不能直接看到。我的灵魂，可以通过我所表现出来的情绪、思想和内心的感受，知道它的存在和状态。
03  为什么要了解灵魂
    很多人对灵魂的话题不感冒：我不愿意听灵魂的事，那些都是没有用的鸡汤，我不愿意听灵魂的事，我更想要赚钱，只要有钱，我就开心了。我不愿意听灵魂的事，我要更努力工作，事业成功了，我就会不一样了。为什么要了解并关注我的灵魂？因为，灵魂和我们的情绪、感受、性情息息相关。
 
    情绪的产生就是我们灵魂的声音。因为电视剧的缘故，我们之前可能会认为，灵魂是一个没有腿的、飘在空中的、穿白衣服的不明物，但其实，这是影视虚构的。我们想要让我们的情绪舒服些，有好的心情和思想，有饱满的精神，健康的心灵，那就要关注灵魂，了解它，爱她，拥抱她，给它关爱。掌控我的人生，从控制我的情绪开始，控制我的情绪，从关爱我的心灵（灵魂）开始：如果你对以上的内容有触动，证明你的灵魂正在觉醒了。
    最后我们一起双手捂在心口，闭着眼睛，深深的吸气，呼气，放松后，请温柔的对自己说：“以前委屈您了，以后我会好好爱您！”