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[健身模特20210722]如何高效跑步减肥？开跑前这12条建议一定收藏好
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[健身模特20210722]如何高效跑步减肥？开跑前这12条建议一定收藏好
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前几天在X阴上有健身达人说减肥最佳选择是健走 我好难啊干脆5公里各半
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07-23 09:25
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秋痕
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其实介绍一下如何减肥应该会更好一些
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07-23 01:01
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苦海泛起爱恨
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看到跑步就进来看下
有至少一半人跑步姿势根本不对，会很伤膝盖，这也是大多人跑得膝盖磨损的最主要原因。
当然自重过大也是一个方面
个人愚见，相比较跑步，减脂还是推荐波比跳或者跳绳。
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Posted:
07-22 20:42
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佬鬼
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为啥看完我满脑子想的都是我要操逼呢？
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07-22 20:52
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怪脾气先生
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massager
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申猴玖郎
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floatingchen
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江天一色
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归空
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xdoor
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Git
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