引用
引用第1363樓君子贱於2021-07-01 00:05發表的 :
小弟有个很苦恼的事情 膝盖软组织肿痛有点儿积液，去帝都号称第二好的医院看了三个多月了也不见好转，不要问我为什么不去最好的看，挂不上号。不得不说现在的一些医生真的是不太敬业除了看片子啥也不干，核磁共振的 ..
膝盖软组织肿痛、积液的原因明确嘛。
一个想法，不一定对。这事虽然不太分年龄，但年轻人和小孩子的主要原因，都是因为使用过度。
膝关节作为一个非常重要的大关节，若是因为滑膜炎导致有积液，肿痛，爬楼不适，问题其实还不在于积液，积液只是这种问题的表现。
正常情况，关节活动，滑膜分泌少量粘稠的关节润滑液，起到润滑关节面的作用。这个润滑液的分泌与吸收，自己有一套“动态平衡”，不会积攒。等出状况的时候，滑膜分泌粘稠的润滑液不够，就开始分泌大量稀释的关节液，去匹配运动量。分泌多了，吸收跟不上，就有积液。积液肿痛里头也不排除有滑膜增生，一活动一走路就卡在关节里，造成疼痛。
这些做个核磁一看便知。关键在于，怎么说。
其实说不太好，这个真的挺难的。有的人跑步跳绳，有的人住在步梯6楼，有的人遛狗爬山，有的人每天蹬共享单车，有的人是死胖子体重超标。
跑步跳绳还容易点，只要一跑步、一跳绳就疼，那就别跑别跳，这多符合常识呀。一是先歇歇，二是增强腿部肌肉，避免因为力量不足引起关节代偿。
住步梯6楼的呢，每天上下三四遍，直接告诉他别出门，爬楼梯不好，下楼梯比上楼梯还不好，这其实不太现实。直言多挣钱换电梯入户的新小区，多冒犯人呀。谁家还不上班，谁不接孩子上下学，谁家都得买菜做饭呀，这聊起来就耽误时间了。
遛狗爬山每天步数有3万多起步的，反复蹬车过度使用膝盖的，胖子太胖平时只要站着就对膝盖造成过载压力的。
统统没法聊。举起核磁共振结果看一眼，劝一句多休息，这就到头了。多说一句都是没经验的年轻医生，没挨过社会主义铁拳的毒打。
抽积液管用嘛，膝盖就像一个浴缸，半缸水没啥事，满了就溢出，光抽水其实不是解决问题的正道，得关闭水龙头。
吃消炎药管用嘛，那里头是一个密闭的无菌环境，消炎药起不到作用。
那怎么办呀，还是多休息，等自愈，多练肌肉做无氧，有氧适度，认真热身。都疼了，就说明这个不对，要停。住步梯6楼的要是不舍得换那其实也没什么办法，膝盖肯定也没重要到无视财富差距的程度。
以前国内热衷于炒马拉松那拨人，现在已经开始改做医疗器械了。大致就相当于卖糖起家发财的现在改行卖胰岛素...
祝大佬早日康复。
补充一句：建议相信三甲医院的医生。但即便不信，也千万不能去百度啊贴吧啊，那都要命。