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夜夜七夕


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[一年一更]菠菜鸡蛋糕这么做,不用烤箱,原汁原味很健康,宝宝吃了都说好[14P]


​菠菜最常吃的就是炒着吃,或者是做汤了,有些孩子也是会很排斥这个菠菜。我家的孩子就不喜欢吃,都是我逼着他的,有时候还把孩子弄的也不高兴,那就需要我们做家长的动动脑子了,换个新鲜的做法给孩子吃,就一定会招孩子的喜欢。
 

今天我分享的这个菜就是蘸汁菠菜鸡蛋糕的做法,做法是非常的简单。菠菜本身的营养价值就非常的高,好吃营养,如果再搭配着酱汁来吃的话那就太完美了。有的孩子不喜欢吃蒜的,就不放了,调成自己喜欢吃的酱汁都是可以的。
 

菠菜含有大量的植物粗纤维,有促进肠道蠕动的作用,有利于排便,它体内含有的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A还有保护视力,保护眼睛的作用,所以家里面的孩子要是不喜欢吃菠菜,那就试一试这个菠菜的做法吧。
 

【蘸汁菠菜鸡蛋糕】
——所需食材——
鸡蛋3个,菠菜100克,小葱1根,大蒜1瓣,水淀粉60克,盐1克,生抽2勺,蚝油1勺,香油1勺,陈醋1勺,白糖半勺,食用油少量。
制作步骤:
1、把材料都准备好了,菠菜买回来用一小把就够了。鸡蛋用3个,玉米淀粉倒进碗里面,加入适量的水搅拌均匀,调制成水淀粉。
 

2、菠菜用水洗干净,切成小段,这样后期我们处理起来也会比较简单。大蒜切成末,小葱切成葱花备用。
 

3、锅里面烧开水,把菠菜放进去焯水一分钟左右,看到菠菜变色变软了以后就捞出来,沥干了水分切碎了备用。
 

4、把3个鸡蛋打进比较大一点的的容器来里面,用筷子快速的打散,搅拌均匀。
 

5、把切碎的菠菜放进去,加入葱花,适量的盐,水淀粉,搅拌均匀。
 
 

6、再准备个可以上锅蒸的容器,在容器的底部和四周都刷上一遍食用油,底部再铺上一层油纸,这样会更加方便脱模。把鸡蛋菠菜混合物放进容器里面,盖上一层保鲜膜。
 
 

7、然后再放进烧开水的蒸锅里面,用大火蒸25分钟左右。
 

8、蒸鸡蛋的这个时间我们再来做一下蘸汁,小碗里面加入蒜末,蚝油,生抽,陈醋,白糖还有香油混合在一起,搅拌成汁备用。大家要是不喜欢吃蒜酱汁的可以不用放,调成自己喜欢吃的。
 

9、最后把蒸好的鸡蛋糕取出来倒扣脱模,把底部的油纸撕下去,根据自己的喜好切成小块。装进盘子里面,淋上自己喜欢吃的酱汁就可以开吃了。
 

【小贴士】:
1、调制酱汁的时候我们可以根据自己的口味来选择,喜欢什么口味的都可以放进去,就像是吃饺子一样。
2、搅拌好了的鸡蛋糕倒进碗里面之后震一下,稍微的将气泡给跑了最好。
3、蒸鸡蛋的时间一定要够,中途也最好不要掀开锅看,做出来的效果不好可不要怪我喽。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 04-16 09:01 發表評論
夜夜七夕 [樓主]


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明天周末啦
TOP Posted: 04-16 09:01 #1樓 引用 | 點評
小妞儿


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前来学习,我会是一个好厨师
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    TOP Posted: 04-16 09:02 #2樓 引用 | 點評
    我世风华嗷


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    看饿了,感谢分享嗷~
    TOP Posted: 04-16 09:27 #3樓 引用 | 點評
    九月爱我


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    感谢分享。
    TOP Posted: 04-16 09:47 #4樓 引用 | 點評
    蓉龙儿


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    我要看看给娃做
    TOP Posted: 04-16 10:00 #5樓 引用 | 點評
    秋月叶落


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    前来学习
    TOP Posted: 04-16 10:08 #6樓 引用 | 點評
    最后一壶酒


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    感谢分享
    TOP Posted: 04-16 10:13 #7樓 引用 | 點評
    Now王二麻子


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    谢谢分享
    TOP Posted: 04-16 10:15 #8樓 引用 | 點評
    玲玲骑


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    TOP Posted: 04-16 10:17 #9樓 引用 | 點評
    花总


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    谢谢分享
    TOP Posted: 04-16 10:27 #10樓 引用 | 點評
    贝贝


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    谢谢分享。
    TOP Posted: 04-16 13:51 #11樓 引用 | 點評
    砂石比亚


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    感谢你的分享
    TOP Posted: 04-16 15:22 #12樓 引用 | 點評
    榴水


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    TOP Posted: 04-16 16:31 #13樓 引用 | 點評
    ywn_boy


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    谢谢分享
    TOP Posted: 04-16 18:12 #14樓 引用 | 點評
    火之歌


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    多谢分享
    TOP Posted: 04-16 20:33 #15樓 引用 | 點評
    火之歌


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    TOP Posted: 04-16 21:49 #16樓 引用 | 點評
    仗屌走天涯


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    这个不错
    TOP Posted: 04-16 23:03 #17樓 引用 | 點評
    Johnny大大


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    TOP Posted: 04-17 00:55 #18樓 引用 | 點評
    fack666


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    TOP Posted: 04-17 05:30 #19樓 引用 | 點評
    拐子


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    TOP Posted: 04-17 05:36 #20樓 引用 | 點評
    以防万一


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    的确如此
    TOP Posted: 04-17 07:31 #21樓 引用 | 點評
    俗子81


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    和鸡蛋饼差不多呀
    TOP Posted: 04-17 07:35 #22樓 引用 | 點評
    夜色唯一


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    TOP Posted: 04-17 07:40 #23樓 引用 | 點評
    菲宝


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    TOP Posted: 04-17 08:04 #24樓 引用 | 點評
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