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本頁主題: 我戒烟就戒烟了,没找什么方法窍门替代品字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
AIluolita


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没钱不抽烟


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    TOP Posted: 09-04 16:45 引用 | 點評
    夜凉


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    多少人从戒烟到借烟,哈哈哈
    TOP Posted: 09-04 16:49 引用 | 點評
    chengyangbo


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    C

    TOP Posted: 09-04 16:58 引用 | 點評
    hhanky


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    正太


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    戒烟就是要简单粗暴,但是我忍不过来
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    ~

    TOP Posted: 09-04 17:08 引用 | 點評
    夹缝诱惑


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    我敢说,就在我发帖的这个时间,楼主又点了一支烟
    TOP Posted: 09-04 17:30 引用 | 點評
    凌总


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    TOP Posted: 09-04 17:31 引用 | 點評
    sienos


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    TOP Posted: 09-04 17:38 引用 | 點評
    湖里的沙漠


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    戒烟!
    TOP Posted: 09-04 17:41 引用 | 點評
    咸鱼瓜瓜


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    引用
    引用第21樓持久的色狼於2021-09-04 16:56發表的 :
    你看 这本书能让你戒烟 我就是看完就戒烟了

    我也是看了这本书戒了,现在五年了。偶尔点个斗,不是入肺那种。
    TOP Posted: 09-04 17:45 引用 | 點評
    天涯死者


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    牛人啊。能戒烟的,啥都能做成。
    TOP Posted: 09-04 18:04 引用 | 點評
    annl


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    那还找啥替代品
    TOP Posted: 09-04 18:10 引用 | 點評
    testblock


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    戒什么都挺容易的
    TOP Posted: 09-04 18:24 引用 | 點評
    爱妻狂魔


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    我是突然下了决心不抽了,五年了,现在完全没抽烟欲望,想想戒掉了还挺开心。
    TOP Posted: 09-04 18:26 引用 | 點評
    seignior


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    看个人吧,算是戒了的人也分享一下个人经历
    一天3包+约15年,更早没这么重的有5年,合计20年烟龄。戒了之后的确无论身体还是精神状态都好非常多,非常应该、必须戒烟。
    早期其他方式也试过,包括尼古丁替代品(典型的是力克雷,有口香糖有贴剂),最后是畅沛搞定(这些都是合法进口药,也轮不到我推销没提成)
    我听说过一些(现实中的)人无外力戒烟,最典型的是某人孙女出世,孙女阿公说戒就戒,然后就真的没再抽了,但其他(现实)所谓成功案例基本都是快到岸了,健康已经严重受损实在太难受了,或者个人已经有巨大心理(健康)负担然后才戒的。说实在,我的评价,吸烟这事,固然有环境影响,但另一个侧面也说明这个人意志不坚定,既然这个人意志不坚定,还指望这个人无外力戒烟?关键这类玩意(毒品、软毒品、类毒品),就是给与虚假满足,就是从松懈意志力入手的。
    说回我的经历吧,我个人的经历,最大的困难一般在头一两天、一周左右(这两个是脱瘾症状表现期),一个月左右、半年或更长(经历了这么长时间后,你会觉得,已经搞定了,精神上开始放松了,压力大的时候尤其是别人递的,会觉得一只半支无所谓,而且你的确会觉得感受好很多,然后,呵呵,再来一支半支)
    的确可以戒烟一段时间,但因为曾经有短暂放松的感受(和完全不抽烟的人对比),当遭遇压力的时候,很容易复抽,说实在在成功戒烟(超过一年)后我也反反复复过几次,但只要有一次真正成功戒过,情况就会好很多,可以在压力缓解后较短时间再次戒掉,因为同样体验过戒烟之后的好处。
    个人经验,换个环境,找一个没人抽烟的地方,躲开工作,躲一段时间,可以明显加快进度和降低负面感受。
    TOP Posted: 09-04 19:02 引用 | 點評
    颓废上瘾


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    yuan02350235


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    TOP Posted: 09-04 19:25 引用 | 點評
    紫箫


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    TOP Posted: 09-04 19:29 引用 | 點評
    血荐轩辕


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    1024
    TOP Posted: 09-04 19:31 引用 | 點評
    虫虫飞


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    就是个意志力的问题。。。
    TOP Posted: 09-04 19:39 引用 | 點評
    南部男孩


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    谢谢分享
    TOP Posted: 09-04 19:39 引用 | 點評
    大真探


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    TOP Posted: 09-04 19:44 引用 | 點評
    风云紫轩


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    戒烟的路上没有捷径可走。

    任何捷径都只是为不想戒烟或者自己薄弱的意志力找的借口。


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      TOP Posted: 09-04 19:48 引用 | 點評
      冬郎


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      已戒一年半
      TOP Posted: 09-04 19:50 引用 | 點評
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