棋股相当
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最好的房中术就是纪晓岚的饮食习惯。纪晓岚的饮食有以下几个特点：
偏爱肉类：纪晓岚的饮食中肉类占据主导地位，包括猪肉、羊肉、兔肉、蛇肉、鹿肉、牛肉等，他对这些肉类的喜爱程度极高，以至于有人形容他为"无肉不欢"。尽管如此，他并不喜欢鸭肉，据说一旦食用就会感到不适。
纪晓岚几乎不吃主食，如米饭、面食等，他的日常饮食主要以肉类为主。
在日常生活中，纪晓岚酷爱零食，家中常常摆放各种干鲜果品和坚果，如榛子和栗子等，他对此类食品有着特别的喜好。
纪晓岚滴酒不沾，他在宴会上都是以茶代酒
尽管他的饮食习惯被认为不太健康，但纪晓岚仍然活到了80多岁，这在当时的医疗条件下算是相当高龄
采蘅之的《虫鸣漫录》：纪文达公自言乃野怪转身，以肉为饭，无粒米入口，日御数女。五鼓如朝一次，归寓一次，午间一次，薄暮一次，临卧一次。不可缺者。此外乘兴而幸者，亦往往而有’。
纪晓岚吃完肉，“日御数女”，上朝前做一次，退朝后一次，中午一次，傍晚一次，睡前一次，一天五次，这是基础配置。
纪晓岚的人生原则是绝不可能让饭桌上出现任何叶绿素。他每天吃三顿，每顿一壶浓茶、十盘猪肉—基本上是动物园里老虎先生的饮食规格。
纪晓岚编《四库全书》时，住在宫中，几天没女人，眼睛充血，颧骨红得像要喷血。乾隆看他这样子吓了一跳，问纪晓岚得了什么病，纪晓岚直接跟当朝皇帝说自己性饥渴。乾隆立即赐予两个宫女给他当福利。
外国人与少数民族为何性欲超强，与他们的饮食习惯有很大关系，顿顿吃肉。
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