yujia3002
級別：俠客 ( 9 )
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註冊：2020-06-23
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我个人基本遵循以下标准：
1、酒后第二天不锻炼；身体有任何不适不锻炼；
2、跑步一次不超过五公里、MMA每次不超过一小时二十分钟；
3、练两天休一天，或者练三天休两天；
4、一个季度验一次血，看一下各种指标是否正常；正常频率体检；
5、坚决不做大做强，赚的够花就行；
6、任何医生要求吃的药都吃，哪怕是建议的某种维生素也吃
7、在网上可以跟人吵架，但绝对不往心里去；拉黑功能常用；
8、多在家做饭、少出门社交；少去KTV；多看书、少看人
能不能长寿不知道，反正目前身体还行
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