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本頁主題: 龙王捡破烂出品——令你强壮持久的秘法（亲测有效）另附神器[16P]图床已换字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
xuanyun


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TOP Posted: 05-03 00:25 #1600樓 引用 | 點評
iam贱


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练铁板桥17天了。现在坚持10分钟。每天都有练习提肛运动。昨天媳妇帮DFJ。时间也不长。也很快。但是有一点就是。要射的时候想用提肛法忍一下。没忍住，射的时候很有有力。射得很远。昨天躺着，媳妇帮撸管。射的时候差点射一嘴巴- -。躲得快躲开了


[ 此貼被iam贱在2013-05-03 11:40重新編輯 ]
TOP Posted: 05-03 08:57 #1601樓 引用 | 點評
江男


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TOP Posted: 05-03 10:54 #1602樓 引用 | 點評
hzq5155


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TOP Posted: 05-03 11:46 #1603樓 引用 | 點評
小G有爱


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Re:龙王捡破烂出品——令你强壮持久的秘法（亲测有效）另附神器[16P]——5.2更新，多谢D版加V！

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TOP Posted: 05-03 11:51 #1604樓 引用 | 點評
草原榴狼


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Re:龙王捡破烂出品——令你强壮持久的秘法（亲测有效）另附神器[16P]——5.2更新，多谢D版加V！

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TOP Posted: 05-03 12:43 #1605樓 引用 | 點評
粘上你的床


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刚刚练了一下，感觉还不错，一定要坚持下去
TOP Posted: 05-03 13:10 #1606樓 引用 | 點評
拿码干马


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10分钟每天。但是感觉不是特别明显。。不知道是不是方法不对还是怎样？我是一次过做10分钟的。。
TOP Posted: 05-03 13:17 #1607樓 引用 | 點評
juanjuanwudi


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第一天一分多点是用头受力的，把脖子伤到了，第二天两分左右，第三天7分多了，不知道是不是我一天练六七次的原因，期待会有你们所说的铁棒棒的效果！！！


[ 此貼被juanjuanwudi在2013-05-04 01:11重新編輯 ]
TOP Posted: 05-03 15:18 #1608樓 引用 | 點評
改个昵称


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练了三天。老婆说变猛了哈哈，但愿不是心理作用吧。继续坚持
TOP Posted: 05-03 16:25 #1609樓 引用 | 點評
哥轉身泪倾铖


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Re:龙王捡破烂出品——令你强壮持久的秘法（亲测有效）另附神器[16P]——5.2更新，多谢D版加V！

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TOP Posted: 05-03 16:45 #1610樓 引用 | 點評
naobaijin


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789五一91⑦
请加我
TOP Posted: 05-03 19:54 #1611樓 引用 | 點評
专业打假


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目测上面那个会悲剧，赶紧重新编辑吧
TOP Posted: 05-03 20:08 #1612樓 引用 | 點評
冲动日


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练了一会站起来就感觉腰部火热火热的，咋回事？？
TOP Posted: 05-03 20:27 #1613樓 引用 | 點評
暖暖的守护


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TOP Posted: 05-03 21:22 #1614樓 引用 | 點評
德文


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TOP Posted: 05-03 21:38 #1615樓 引用 | 點評
hyilin


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感谢楼主……在宿舍练板桥好奇怪……
以后有机会试试
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TOP Posted: 05-03 21:44 #1616樓 引用 | 點評
道高一丈


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TOP Posted: 05-03 22:16 #1617樓 引用 | 點評
口水娃


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TOP Posted: 05-03 22:18 #1618樓 引用 | 點評
FIO


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缩阴功练法有两种:一种是用力收缩肛门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另一种是一下一下的用力收缩肛门，节奏两秒一次，意识要集中，一般能做到连继收缩三百下以上，性能力则能做到三十分钟不泄。

我上来第2种方法就能做300下，但是第一种提肛收缩，怎么1分钟都不能坚持？过10秒蛋蛋根部就抖动了，为什么两种方法差距这么大？？300下很简单做到，但忍住10分钟？！怎么看似很难
希望指点，为什么同样两种方法差距这么大，一个上来就能完成一个简直无法完成，难道楼主打错了？是第二种方法需要三千下？？
TOP Posted: 05-03 22:36 #1619樓 引用 | 點評
tianlangge


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支持了
TOP Posted: 05-03 23:05 #1620樓 引用 | 點評
龙王捡破烂 [樓主]


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4a9154f868*a3dfe隐藏一数字
本码由群友 iam贱 友情提供！得码者回帖报道
请熟读版规，不要因为你的失误连累发码的朋友关小黑屋！

还有一码，随时发布，游客注意！
TOP Posted: 05-03 23:35 #1621樓 引用 | 點評
飘落凡尘


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4a9154f868*a3dfe 己用，感谢龙王与iam贱 大大发码，好人一生平安
TOP Posted: 05-03 23:41 #1622樓 引用 | 點評
叉叉的我


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我在练桥的时候，大腿酸胀，比腰反应还大，到最后反而是因为大腿酸胀的厉害而受不了。凳子放到小腿中间，靠一半肩膀这样。每次练都有很强烈的酸胀感大腿，怎样去避免？
TOP Posted: 05-04 00:09 #1623樓 引用 | 點評
陈-烈焰风暴


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非常感谢楼主，有机会试试
TOP Posted: 05-04 00:23 #1624樓 引用 | 點評
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