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4分钟，腰部出汗

厉害啊！要支持

龙王，提肛是不是简单说就是，要尿尿或者要拉屎憋住的感觉？

一个月前就看到楼主的帖子了当时没当回事，前两天又点开看到好多人的精彩回复，自己也有早泄的毛病，好几年了，每次最多三分钟。索性试了两天，一天两次，可每次都坚持一分钟就不行了，腰部酸痛的好像要断掉一样，哎，贵在坚持吧，希望对我有帮助。。。对了，看到楼主建群了，能不能群内交流下，我把我qq 站内PM给楼主了

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碉堡了。

我 181cm 100kg
铁板桥只能坚持 10秒钟 怎么办

好东西要好好收藏，1024

  先收藏~

支持支持

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引用

引用第1589樓shoushou9999於2013-05-01 22:44發表的  :
一个月前就看到楼主的帖子了当时没当回事，前两天又点开看到好多人的精彩回复，自己也有早泄的毛病，好几年了，每次最多三分钟。索性试了两天，一天两次，可每次都坚持一分钟就不行了，腰部酸痛的好像要断掉一样，哎，贵在坚持吧，希望对我有帮助。。。对了，看到楼主建群了，能不能群内交流下，我把我qq 站内PM给楼主了

加你了

支持一个先

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1024..我也想试试看...5月开始练习 看年底是否有所增强

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偶尔在练