引用第62樓冷风傲雪於2024-02-20 13:27發表的 :想问问,第一条那里的缩肛运动:在生活中可以经常性的做收缩阴道肛门的运动,并且在排尿过程中也可以通过无意中中断几次的方法,一定程度上可 ..