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[个人收藏]持久锻炼法
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[个人收藏]持久锻炼法
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等你的黑夜
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新手上路 ( 8 )
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213
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22 點
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2023-01-04
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学习了，谢谢分享
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Posted:
01-26 05:55
#25樓
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上榴草民
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2511
威望：
266 點
金錢：
357 USD
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232 點
註冊：
2011-11-25
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配发个陪练
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Posted:
01-26 06:33
#26樓
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纯真已逝
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
8450
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1366 點
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25311 USD
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15000 點
註冊：
2020-07-01
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Posted:
01-26 06:45
#27樓
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天山剑未风
級別：
精靈王 ( 12 )
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12389
威望：
1260 點
金錢：
113295 USD
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9555 點
註冊：
2021-11-17
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感谢分享
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Posted:
01-26 06:52
#28樓
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你快回来2012
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
871
威望：
228 點
金錢：
810109 USD
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186988 點
註冊：
2011-11-27
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Posted:
01-26 06:55
#29樓
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无条件
級別：
新手上路 ( 8 )
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143
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15 點
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186 USD
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2022-07-09
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Posted:
01-26 07:21
#30樓
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皇帝OK
級別：
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發帖：
2385
威望：
239 點
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110342 USD
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註冊：
2012-08-19
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加强身体锻炼
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Posted:
01-26 07:33
#31樓
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人一般的神
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
2425
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350 點
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293 USD
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2022-03-04
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Posted:
01-26 07:34
#32樓
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我要疯狂
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
1794
威望：
387 點
金錢：
224977 USD
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3220 點
註冊：
2011-08-21
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Posted:
01-26 07:34
#33樓
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学徒工
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2369
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268 點
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1233 USD
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2011-06-06
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Posted:
01-26 07:37
#34樓
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一代傻瓜
級別：
俠客 ( 9 )
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1094
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110 點
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2213 USD
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2021-12-02
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没有实战怎么办
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Posted:
01-26 07:39
#35樓
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赖雪莹
級別：
俠客 ( 9 )
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2089
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224 點
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6775 USD
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2017-09-05
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Posted:
01-26 08:05
#36樓
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揽你入怀
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新手上路 ( 8 )
發帖：
197
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20 點
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4614 USD
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2023-01-19
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㠫孬嫑夯昆
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Posted:
01-26 08:26
#37樓
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疑是玉龙斗
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
4579
威望：
802 點
金錢：
18339 USD
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2022-11-26
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Posted:
01-26 09:13
#38樓
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星空九天
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
4592
威望：
460 點
金錢：
5072 USD
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2500 點
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2021-09-07
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多提肛 注意健身
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Posted:
01-26 09:35
#39樓
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fengshi110
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俠客 ( 9 )
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1072
威望：
110 點
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361366 USD
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2009-06-06
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也不知道管用不管用 多谢楼主
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Posted:
01-26 10:35
#40樓
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背琴的猫
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新手上路 ( 8 )
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578
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58 點
金錢：
3005 USD
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2022-12-06
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一是锻炼pc肌，深蹲。一是控制手艺，一周一次或者更长时间一次。一是注意休息，作息规律不要熬夜。一是阈值锻炼。
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Posted:
01-26 10:37
#41樓
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秋水依依
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
59
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6 點
金錢：
74 USD
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註冊：
2023-01-22
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Posted:
01-26 10:46
#42樓
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天下屄归于我
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4694
威望：
1510 點
金錢：
87859 USD
貢獻：
13835 點
註冊：
2021-12-24
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Posted:
01-26 10:50
#43樓
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操咋事
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
194
威望：
20 點
金錢：
1920 USD
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註冊：
2022-06-03
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Posted:
01-26 10:52
#44樓
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锐易心理学家
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1158
威望：
146 點
金錢：
4197 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2022-12-24
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10分钟够了
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01-26 11:09
#45樓
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ynm7000
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
14330
威望：
1256 點
金錢：
-3902 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2011-06-06
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Posted:
01-26 12:39
#46樓
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新时代VIP
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
14231
威望：
1399 點
金錢：
1165895 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2018-02-01
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Posted:
01-26 13:10
#47樓
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曾拍乳
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
17279
威望：
1700 點
金錢：
3411256 USD
貢獻：
23839 點
註冊：
2013-08-01
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心理因素才是重点
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Posted:
01-26 13:15
#48樓
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落叶遮羞
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1333
威望：
138 點
金錢：
9204 USD
貢獻：
2 點
註冊：
2022-10-16
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Posted:
01-26 13:21
#49樓
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