引用第638樓生吃西蓝花於2021-04-14 20:57發表的 :我教练的笔记你可以参考下:不管吃进去什么,任何任何没有用掉的能量都会转化成脂肪存储起来供人体日常消耗用,所以我们要控制一天的整体摄入,而不是在于一顿半顿。早餐:尽量高蛋白质(鸡蛋,豆浆,脱脂牛奶) ..
引用第728樓那句分别於2021-04-17 00:30發表的 :求一些不用翻墙的磁力搜索网站,之前的换手机全都弄没了,现在知道番号都没有办法去搜,求大佬介绍!感激不尽!!