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本頁主題: 龙王捡破烂出品——令你强壮持久的秘法（亲测有效）另附神器[16P]图床已换字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
无名大虾


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1024  提肛锻炼的确能锻炼下部肌肉。
TOP Posted: 04-15 15:33 #800樓 引用 | 點評
cruiseday


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TOP Posted: 04-15 15:58 #801樓 引用 | 點評
牵手的幸福


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TOP Posted: 04-15 20:17 #802樓 引用 | 點評
赊店老九


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TOP Posted: 04-15 20:31 #803樓 引用 | 點評
huahua12


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管他有用没用，当是锻炼身体了吧。至少没坏处。如果顺便能练点腹肌，那就更好了。
TOP Posted: 04-15 21:06 #804樓 引用 | 點評
ldp114


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TOP Posted: 04-15 21:10 #805樓 引用 | 點評
依依不射


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TOP Posted: 04-15 21:19 #806樓 引用 | 點評
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我们用不着这么麻烦，把手洗干净就行了。
TOP Posted: 04-15 21:20 #807樓 引用 | 點評
无名悲伤


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多谢楼主提供，有空可以试试看。
TOP Posted: 04-15 22:13 #808樓 引用 | 點評
fakke


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还有这些东西
TOP Posted: 04-15 22:23 #809樓 引用 | 點評
陈-烈焰风暴


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感谢楼主，提肛这个办法曾经听说过
TOP Posted: 04-15 22:26 #810樓 引用 | 點評
老壳上一个包


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好东西....
TOP Posted: 04-15 22:34 #811樓 引用 | 點評
alakay


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多谢分享
加强锻炼，不管有没用，起码身体能好点。
TOP Posted: 04-15 22:47 #812樓 引用 | 點評
三观尽湿


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TOP Posted: 04-15 23:54 #813樓 引用 | 點評
Czhzh5982676


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支持了
TOP Posted: 04-15 23:57 #814樓 引用 | 點評
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TOP Posted: 04-16 00:03 #815樓 引用 | 點評
dongchaochao


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支持一下 杜蕾斯那个play o有点小贵 但是效果确实很好
TOP Posted: 04-16 00:13 #816樓 引用 | 點評
飞你一砣子


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好好收藏了，非常有用
TOP Posted: 04-16 00:48 #817樓 引用 | 點評
空中铁匠


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又看到精辟了
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TOP Posted: 04-16 01:06 #818樓 引用 | 點評
博海拾贝


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那女的是张怡宁吗？
TOP Posted: 04-16 06:05 #819樓 引用 | 點評
不夜为天


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支持了
TOP Posted: 04-16 06:51 #820樓 引用 | 點評
龙王捡破烂 [樓主]


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引用
引用第819樓绯红於2013-04-14 22:08發表的  :
楼主辛苦了，刚刚试过金刚铁板桥，第一次果然只坚持了1分钟左右，自己以为最少2分钟呢，略作休息，再次锻炼，估计快到2分钟了，练后腰部靠后的地方很酸~


这个只要坚持锻炼，进步很快的，我现在都可以坚持7分钟多了
TOP Posted: 04-16 09:50 #821樓 引用 | 點評
江苏


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貌似真的有用。
TOP Posted: 04-16 11:36 #822樓 引用 | 點評
longying2dai


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TOP Posted: 04-16 11:53 #823樓 引用 | 點評
不知不觉k


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支持下
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TOP Posted: 04-16 11:56 #824樓 引用 | 點評
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