[学术探讨] 女性的勃起

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美剧欲望都市中有一个情节：米兰达的炮友是个医生，发觉小米在性爱过程中假装高潮后，急得向她讨教高潮的诀窍，小米就向医生炮友解说了关于阴蒂的构造，而这竟让身为医生的炮友深感震惊。见以下图解剧情：

由此可见即使在美国，即使地球中心的曼哈顿，即使身为医生，即使是相当一部分女生，对阴蒂的真实构造也并不是十分了解。关于阴蒂，你们所看到的，都只是表面现象，而实际上，这玩意很长，有令人难以置信的十公分长，它的绝大部分隐藏在皮肤和脂肪深处。

阴蒂勃起（英语：Clitoral erection）指的是女性阴蒂较平时胀大而坚挺的一种生理现象。阴蒂勃起是心理、神经、血管以及内分泌等因素等相互复杂作用而引起的结果，通常但并不是唯一的与性刺激有关。下图展示了勃起前后的阴蒂外观，其实若不认真作前后比较，男性根本无法分辨阴蒂是否勃起。

为此本座又从解剖学的角度，图解了一下：

女性阴户的解剖图，其中有标示阴蒂包皮及小阴唇

女性的阴蒂与男性的阴茎是同源的。外部可见的的大小变化从几毫米到一厘米不等，隐藏在大阴唇合拢处之间。刺激阴蒂可以增加血液流进这部位里，也使阴道中的阴道分泌液增加。有许多种方法刺激阴蒂。

阴蒂中有二个阴蒂海绵体，是会膨胀的勃起结构，当阴蒂海绵体充血时，阴蒂就会勃起。阴蒂海绵体充血可能因为包括性唤起在内的许多生理学刺激所造成。在性唤起时，阴蒂动脉的血流量增加，阴蒂内的小梁平滑肌松弛，使血液可以充满整个勃起组织[1]。坐骨海绵体肌和球海绵体肌会收缩，压迫阴蒂的背静脉，使血液流在阴蒂内。这个过程会使阴蒂白膜延伸，阴蒂为了适应增加的海绵体内压力，也会随之肿胀。阴蒂的白膜只由一层组织构成，相较于由二层组织构成的阴茎白膜，阴蒂白膜的弹性比较好。

男性和女性都是可以勃起的，像男性勃起在于阴茎，而女性的勃起在于阴蒂，甚至是比龟头还更敏感数倍的！这就是阴蒂在性爱中非常重要的一个重点，但许多人都忽略了他。那么女人荫蒂勃起后样子是什么？女性阴蒂勃起爽不爽？下面就一起来好好了解一下吧。

阴蒂在哪里
Clitoris那圆圆一颗的就是阴蒂头，而Clitorial hood就是覆盖在阴蒂上的阴蒂包皮

阴蒂头就像是男生的龟头缩小版，他是女生最敏感的部位，也能透过适当的刺激产生＂阴蒂高潮＂，而阴蒂包皮就好比男生的包皮，保护着阴蒂，他也是有作用的！往下看你将会知道阴蒂包皮的重要性。

阴蒂头：有8000个神经末梢，非常敏感
阴蒂脚：在阴蒂头兴奋时，阴蒂脚也会充血
前庭球：又称阴蒂球，在阴蒂头兴奋时，也会跟着充血膨胀

阴蒂小知识
1.阴蒂全长7.6-12.7公分
一般人可以看到的阴蒂就是那一颗小小圆圆的，但经过上面的构造图我们会发现，其实阴蒂隐藏的整体构造可以超出整个阴唇。

2.每个人阴蒂头大小、颜色都不一样
既然都说阴蒂头像是男人的龟头，每个男人的龟头都不一样大、颜色不一，那女人的阴蒂头当然也会不一样大、颜色也多变罗！浅粉色、粉红色、浅棕色、深棕色，甚至还有偏黑的，这些终究取决於基因啦～

3.可以勃起
女人的阴蒂也是由可勃起的海绵体组织构成的，所以一旦接收到一定的性刺激，就会使阴蒂充血肿大，也是一个女人觉得舒服的反应

4.阴蒂包皮的保护
因为阴蒂头很脆弱敏感，所以需要一个阴蒂包皮来避免受到过大的刺激伤害。

5.阴蒂有8000个神经末梢
8000个神经末梢，这个数量超越男性龟头神经末梢的2-3倍，也就是说阴蒂比龟头更敏感许多，绝不能太大力的刺激他，动作一定以温和为主，否则女伴一定心里大喊：你快给我停下来。

6.可以多次高潮
这边又跟男性的阴茎不太一样了，阴蒂在高潮时仍能保持充血，为下一次的高潮铺路，只要不是隔太久，女性是能在短时间内享受多次高潮的。这点让男性羡慕不已。

7.阴蒂会一直成长发育
阴蒂其实会随着年龄而长大，例如更年期时就会比少女时期还大2.5倍，而阴蒂这个构造不会因老化而渐渐失去功能，阴蒂是一辈子都能给女性带来＂性福＂的。

如何让阴蒂高潮
「美国生物学教授研究指出，只有24%女性能在没有刺激阴蒂的情况下达到高潮」阴蒂的高潮对性爱是多麽重要，就好比大亨堡要配上热狗一样重要（是这样比喻吗？）我们来研究什麽技巧可以把你的性伴侣弄得欲仙欲死吧！

一、不要直接拨开阴蒂上的皮
刚开始的时候，建议先隔着内裤抚摸，因为阴蒂是一个非常敏感的部位，比龟头还要敏感，必须循序渐进以达到最後的高潮。

但如果他已经是裸露的状态下，就必须从阴蒂包皮开始轻轻抚摸，最好能涂点口水或润滑液（因为一开始很难有爱液出现），就像一个热机的概念让对方开始进入状况。直接拨开包皮抚摸阴蒂头是大忌！这时女生应该会很想直接逃离。

二、湿润是最好的调情
阴蒂会对突然而强力的抚摸感到不适应，除了口水跟润滑液，你其实还能先从抚摸阴唇周围开始，慢慢地延伸到摇动阴蒂包皮（这时还不要碰到阴蒂头），使性伴侣能慢慢分泌出爱液後，再用爱液缓慢的在阴蒂头上画圈。保证你的女伴阴蒂会开始渐渐膨胀…

三、手部的力道
学会了用湿润来挑逗阴蒂後，手部的力道就是一大重点了，再强调一次阴蒂头比龟头敏感2-3倍，所以必须更温柔的对待才能达到高潮。

很多人就是因为太大力，原本前面累积的感觉会重新计算，就像是被重置CD的概念，这样就太可惜了。以阴蒂头的表面为主，轻轻触碰表面并画圈，而不是有力气的按压给予压力，会是对阴蒂头一个比较好的做法。

四、用湿润的舌头进攻
要用舌头让另一半达到高潮这件事，会比使用手指来得困难许多，毕竟人类的舌头很难长时间维持灵活的转动、同时还要保持固定的频率。

所以尽量可以把口爱的目的当作一种情趣上的宠爱，并非想着一定要用舌头让对方达到高潮。但如果你想挑战的话，可以试着先用大面积舔吻、再以舌尖进行戳舔，而要吸吮的话不要吸入过多空气，而是先含着再温柔的吸起来。

对阴蒂的误解
一。阴蒂大小跟获得高潮无关
许多女性会因为觉得自己阴蒂太小而去做相关增大手术，但科学家临床研究过，其实女性阴蒂的大小跟获得性高潮的机率一点关联也没有，所以不必太过担心阴蒂的大小，就算是小阴蒂也能很好的获得性高潮。

二、阴蒂长的越靠近阴道越容易有高潮
不管阴蒂的位置再靠近阴道，男人的阴茎在抽插时也不太容易去碰到阴蒂，一般来说都还是要靠手指的辅助才能更上一层楼。

三、长期手淫能使阴蒂头变大
这边就像男性一样，阴蒂及阴茎都是以弹力纤维和平滑肌纤维等缔结组织组成的海绵体，男性也并不会因常常打手枪或刺激龟头而使龟头在之後的日子里变得更大，而女性也是一样的道理。但阴蒂是会随着女性的年龄而成长的。

以下为女性学专家在教学中的真实案例，她给出了一些建议：
如果你从来没有「面对面」见过自己的阴蒂，现在就是最佳时机（就算你和阴蒂已是旧识，也不妨趁着这次机会重新认识彼此）。用眼或是动手都能轻易找到这个部位，因此在读完以下两个段落后，请放下书本亲自尝试两种方法。

用眼观察时，先准备好镜子，接着打开阴唇（外阴部柔软、长有体毛的外阴唇），再仔细观察这个部位，就会看见外阴部顶端有个小突起。

或者你也可以用手指帮忙，首先将中指放在外阴唇分开的隙缝，接着轻轻向下压，前后摆动手指，再将指尖缓慢沿着阴唇之间往下挪，直到感受到皮肤下有个弹性十足的小圈状物。用另一只手将阴阜往上拉，也许会有助于绷紧周围皮肤；润滑手指可能也有帮助，例如用唾液、市售润滑剂、不含过敏原的护手霜，甚至一点橄榄油也行得通。

我之所以请你仔细观察自己的阴蒂，是因为某个特别的原因：
一天晚上课程结束后，一位学生告诉我她和母亲视讯时，会谈到这学期选修的课程，当然也包括我的课「女性性欲」。学生告诉母亲，我的课程投影片含有女性外阴部的真实图片，并且搭配一些图表及插图，结果母亲竟然告诉她令人震惊不已的事，学生母亲说：「我不知道阴蒂在哪里。」

这名母亲现年五十四岁。之后我的学生把课程投影片用电子邮件寄给母亲。

这则故事就是为何本书第一章是关于解剖学的原因。也因为如此，我想印制一款 T 恤，印上外阴部和标示出阴蒂位置的箭头，最后再加上文字：就是这里；我也因此有股冲动想站在街角，发送解说如何找到阴蒂的小册子；我还希望可以在网络上疯传一名女性指着阴蒂的 GIF 动画档；我甚至想在时代广场租一块广告广告牌。我真的希望每一个人都知道阴蒂在哪里。

问题在于男性的勃起是一目了然的，而女性的勃起则难以直观分辨。如下组图所示，各位能告诉我那款阴蒂勃起了，那一枚未勃起呢

下列几图为同一人，仅从外形观察，本座认为前四张阴蒂均勃起，最后面那张肛交时的阴蒂应该没有勃起

由此便引出了一个问题：各位在性爱过程中如何鉴别阴蒂勃起，假如你向性伴侣求证勃起与否，她会正面回答吗？或是她与欲望都市一样，假装高潮勃起，实际上并未勃起。

也许还有一个答案，她也不知道勃起与否，这对于强迫症来说，不更令人抓狂吗？

阴蒂勃起的问题还没搞明白，本座又发现一个新问题：乳头勃起。
不过这个比较好办，大家也许偶尔会在电视节目中看到女主播会有凸点现象，这也算是一种勃起，多是衣物摩擦造成的，这也催生了乳贴这种玩意。

女人的身体构造比男人复杂许多，也可以从身上各种器官反应来判断身体健康。国外网站《bustle》分享关于女人「乳头」的6个小知识，让妳知道兴奋时为什么乳头会勃起？没有做爱时又为什么乳头还会挺起来呢？看下去让妳更了解自己的身体。

1.乳头会搔痒
有时突然感觉乳头好痒，让人想直接伸进内衣抓的那种，造成该原因可能是因为内衣材质让妳过敏，严重的话也可能是乳癌前兆，所以如果妳经常性感到搔痒，建议内衣还是清洗干净，但妳已排除是胸罩问题仍觉得痒的话，最好还是寻求医师帮助。

2.为什么乳头上有毛发
乳头周围毛发是由贺尔蒙导致，这是很正常的现象，但若是乳头周围的毛发突然大量增生，那就很有可能是由多囊性卵巢症候群、甲状腺机能不足类型的疾病，建议尽早就医。

3.兴奋时乳头为什么会勃起
乳晕周遭有一种名为「平滑肌」的肌肉组织，受到刺激时平滑肌组织就会收缩，造成乳头的勃起现象，有些女性甚至能靠乳头的刺激达到高潮，这是因为女性大脑用相同方式解读乳头和生殖器的刺激。

4.没有性刺激时乳头为什么会勃起
平滑肌组织其实不知道爱抚和衣物摩擦的差别在哪里，所以这是为什么没有性爱时乳头也会勃起。

5.冷天的勃起现象
古早人类全身覆盖毛发，冷的时候乳头周围的肌肉会开始运作，让毛发站立来御寒，现在人类身上没有毛发了，但同样的机制却还在运作，所以冷天时会造成乳头的勃起。

6.乳汁分泌的现象
怀孕的女性身上很容易发生偶尔的乳汁分泌，这是很正常的现象，而服药也会造成乳汁分泌甚至男性也会，除了因贺尔蒙造成的正常分泌现象外，罹患乳腺管扩大、乳头状瘤也是造成其原因之一。

最后来组乳头勃起图