在日常生活中，我们经常在处理人际关系时受到家人、朋友、同事甚至爱人的伤害，导致心情长时间无法平复。这种情况的发生，其实是因为我们自身的心理承受力还不够强大。

在这个世界上，每个人都要面对孤独，从出生到死亡，我们始终是孤独的。周围人的言语和行为，很多时候只是过眼云烟，虚无缥缈。

有些单纯的女孩子，在面对男友的背叛时，会采取极端的方式来伤害自己，甚至产生自杀的想法。这是因为她们觉得自己付出了很多，无论是身体、精力还是感情，却得不到应有的回报。这种心理问题被称为“感情泛滥综合征”。

因此，我们需要学会坚强面对生活中的挫折和伤害，不要让别人的言语和行为左右自己的心情。同时，也要关注自己的心理健康，避免陷入“感情泛滥综合征”等心理问题的困扰。

很多人陷入感情泛滥的状态，主要是因为过于感性，总是愿意为他人付出一切。他们愿意无私地奉献自己，但却期望对方也能同样毫无保留地付出。当对方无法满足他们的期望时，他们便会感到失望和沮丧，甚至产生抑郁情绪。

这种失望常常表现为强烈的道德谴责，他们会对对方进行严厉的指责，如对方不懂感恩、无情无义等。他们会抱怨：“我对你这么好，你怎么能这样对我？”

然而，问题的关键在于，别人并没有要求你对他如此付出。这是你自己一头扎进去的自作多情，然后还期望得到回报，否则就会感到受伤和难过。

感情泛滥的问题，就像是小孩子过家家，巨婴一般。我给你一块糖，你必须给我两块，否则我就哭闹，向全世界控诉你的无情无义。但问题是谁让你给我一块糖的？这是你自己自愿的啊！

许多时候，我们遭遇的感情困境，其实是我们自己找的，并不是别人强加在我们身上的。我们需要反思，为何自己给自己制造这么多烦心事？

有些老板在事业中也会遇到类似困境。比如，王二刚来公司时是个新手，老板培养他成为优秀人才。当王二能力增强，要求加薪时，老板却崩溃了。

老板开始到处说王二不懂感恩，他有今天都是因为老板自己，现在不但不感激，还敢要求更高薪水，简直是个白眼狼。实际上，这样的老板还没真正成熟。

因为他太自作多情了。王二明显是个有能力、有自己思考和想法的人才，他不太可能对老板有什么感激之情，因为这些能力是他自己成长起来的。老板雇佣他时，不过是觉得他是个有潜力的人、值得投资。既然投资成功了，王二效益提高了，老板就应该继续付出，不能只想让马儿跑，不给马儿吃草。

在许多情况下，无论别人是否给予你回报或似乎在感情上伤害了你，你都应该努力让自己变得更强大。你要明白，不对任何人抱有期望，往往能让你更轻松地面对好与坏的结果。

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面对困境，首先得自己想得通才行

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要不怎么说一般都是自己为难自己

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