原本今天可以发码渡游客的，结果优秀下家连续违规被禁，定个小目标：下个月解禁发码时先瘦五斤[10P]

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Play教父

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找回账号后，一直断断续续渡游客，经常有专门捣乱跟游客抢码的，
没有任何引流公共号广告的，单纯的渡游客上岸多点新鲜血液，没有挡人财路吧？

六月份发码，这个坑货上来就是一个月禁言。

估摸着月底可以发码了，结果这个还在达盖尔发原创的下家违规了

上半年的跑量，确切说连溜达加跑路刷的，一直到三百多

从年度月度再到周度的，都是逐步增加，维持在300KM左右已经顶天了，再这么也弄不上去了
对于那些动不动就七八百的跑团大神，只能羡慕的份了。

跟那些破三大神几十块钱一口闷的能量胶相比，跑渣的补给就是打折的快熟透的散装香蕉，五块钱好几根，都能吃撑了。

遇到下雨什么的，或者路口的夜市出来摆摊了，跑渣就控制不住了，几块钱一瓶的小酒，再加点小串串。

跑量上来了，体重也尼玛跟上蹭蹭得上，下午空腹过称比上月重了七八斤，卧草。

导入了体能还有半马140计划，希望能坚持下来。

（下雨天除外）

期间刷了一次35KM，直奔四小时开外，完了后团购了盲人推拿跟郑远元修脚，花了好几百还休息了两三天，心疼死了。
这么下去全马破三的概率基本上为0.00000000000000000000000001%，先从半马开始吧。

下个月发码的时候，体重先弄下来，腹肌再找回来。

23图床刷了好几次都打不开，新找的图床，不知道效果怎么样，

另外，收藏夹里面的这个大黄鸭LOGO的400影视打不开了，网址显示TW.400MOV的，有大佬知道新网址吗？

DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 07-02 23:26 樓主引用 | 發表評論

囧囧侠

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内容精彩

TOP Posted: 07-02 23:30 #1樓引用 | 點評

能对冲就是好

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优秀下家连续违规被禁，摸摸頭老哥有點慘- -感謝發碼

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湖畔小迷糊

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原来23图床打不开的不只我一个

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TOP Posted: 07-02 23:32 #3樓引用 | 點評

释悟丸爽

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狗头大佬

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爱曰睡美人

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求网址要慎重

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三水乐平

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这么优秀的大佬，赏点U吧

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付费锻炼大师

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感谢分享啊

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夜转青丝塌

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许久不见大佬了羡慕大佬能这么自律希望可以向大佬一样共勉

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白贲

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小洪水大官人

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大佬牛逼

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黑教授

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400那个就是400mov点com吧， 23图床最爱，又快又好啊我这

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h

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TOP Posted: 07-02 23:55 #13樓引用 | 點評

dcs2008

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支持一下。

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王莞尔

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香蕉含糖量非常高的，为了减肥运动，最后吃这个可能比吃饭还容易长胖，热带水果含糖都挺高的。

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TOP Posted: 07-02 23:58 #15樓引用 | 點評

你们才入行

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real0208

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小怪兽冲冲冲

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期待大佬发码

TOP Posted: 07-03 00:06 #18樓引用 | 點評

章小凡

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自律的人是很可怕的。

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TOP Posted: 07-03 00:06 #19樓引用 | 點評

李洛

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发码好人

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带份薯条

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谢谢分享！

TOP Posted: 07-03 00:08 #21樓引用 | 點評

醉闹葡萄架

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TOP Posted: 07-03 00:13 #22樓引用 | 點評

东非大草原

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23图床偶尔发神经，绝大部分时间都是很好的

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F

TOP Posted: 07-03 00:21 #23樓引用 | 點評

盲流子

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看看体脂率怎么样，不一定只专注体重

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TOP Posted: 07-03 00:29 #24樓引用 | 點評

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