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呵呵也一笑


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【转载】满怀希望能给你带来五大意想不到的好处



 
记得潘多拉(也称潘朵拉)魔盒的故事吗?根据希腊神话,潘多拉在好奇心的驱使下擅自打开魔盒,释放出人世间所有邪恶 - 贪婪、虚伪、诽谤、嫉妒、痛苦等等。

在慌乱与害怕中,潘多拉赶紧关上了盒子,结果留下盒子中唯一美好的东西 - 希望。

艰难时刻,保持积极心态,并坚持追求改变可以说是一种真正的挑战。但正是这种时候,人们才最需要希望,是希望给了人面临每日历练和应对生活中各种问题的动力和勇气。

无论你遭遇到怎样的人生:个人得失、健康不佳、工作问题、人际关系的好坏,最重要的是不放弃希望。

希望可以帮助我们实现目标、保持镇静、让你开心,甚至可以帮助我们愈合伤痛。

一,希望帮助我们实现目标
 
希望与乐观主义概念不同。希望是主动的而非被动。它可以激励我们采取积极行动,以取得积极结果。感觉有希望会让我们用成功策略来应对问题与挑战,从而增加我们实现目标的机会。

《解剖希望》(“The Anatomy of Hope”)一书的作者格鲁普曼指出,“虚假的希望或许会导致人们放纵选择以及做出错误决定。而真正的希望则考虑到了现实中的威胁,并能寻求迂回前进的最佳途径。”

二,希望有助我们把挫败当作改善的良机
 
人生中总会经历失败与挫折。但希望可以帮助我们把挫折当做成长和改进的机会 - 看到挑战中的良机。

我们会思考:为什么会出错?下次能做什么来增加成功几率?

如果没有希望,第一次失败或是事情进展不顺时会更容易放弃。但是希望有助于我们制定应急计划并向前推进。

希望允许我们让自己脆弱,在失败时不倒下,并从错误中汲取教训。

三,希望提升我们的幸福感

 
毫无疑问,希望能让人感觉良好。

洛佩兹是《让希望发生》(“Making Hope Happen”)一书的作者。他解释说, 希望可以缓冲我们所受到的压力、焦虑以及生活中各种负面事件的冲击。

他说,“看生活光明的一面”可以提升我们的幸福感、减少无助感,并可以改善我们的精神健康。

四,希望阻止我们滑向“灾难性”后果

希望的反面是绝望和无望。没有希望就会有恐惧。虽然希望并不总能改变结果,但它可以帮助我们应对艰辛旅程,甚至会乐在其中。

作家布拉德利表示,对旅行者来说,希望之旅比绝望之旅更愉悦,即使两者都通往相同的目的地。

五,希望可以帮助我们疗伤

有充分的文献记载,充满希望可以对我们的身体状况产生积极影响,身心之间的联系是真实和实在的。

格鲁普曼表示,研究人员正在了解改变思维方式如何可以改变神经化学。

他认为,希望甚至可以减轻我们的痛苦感:“希望的关键因素 - 即信念和期待,可以让大脑通过释放内啡肽和脑啡肽模仿吗啡的作用来阻断疼痛”。

格鲁普曼还表示,在某些情况下,希望还会对一些基本的生理过程,例如,呼吸、循环和运动功能产生重要影响。

格鲁普曼的研究显示,在生病期间,希望对人体的神经系统会产生影响,提升改善和恢复的可能性。

这也在某种程度上解释了“安慰剂效应”,仅靠希望就能带来切实的身体改善。




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[ 此貼被呵呵也一笑在2021-05-18 00:51重新編輯 ]

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TOP Posted:2021-05-17 23:26 樓主 引用 | 發表評論
隨性鎖慾


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感谢分享
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TOP Posted:2021-05-17 23:27 #1樓 引用 | 點評
一心一亿


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谢谢分享
TOP Posted:2021-05-17 23:28 #2樓 引用 | 點評
佬鬼


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支持楼主一下!!
TOP Posted:2021-05-17 23:30 #3樓 引用 | 點評
百川汇河


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TOP Posted:2021-05-17 23:59 #4樓 引用 | 點評
继续吹风66


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我不要希望,给我一碗鸡汤吧,起码能喝饱
TOP Posted:2021-05-18 00:02 #5樓 引用 | 點評
平胸小贵妇


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希望越大,失望越大
TOP Posted:2021-05-18 00:59 #6樓 引用 | 點評

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