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淫水鸡


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那些晚上不睡觉的人,熬着熬着就死了……




前几天一位网友晒出了4年熬夜
为自己带来的变化
👇
4年前
嫩嫩的清秀少年
 

4年后
大叔……你谁?
 

这位大兄弟阐述了一下自己经历了什么:
一边熬夜一边吃宵夜
 

等等?

22岁?
你说40我也信啊

熬夜,才是杀猪刀
让多少青葱少年
变成秃顶油腻大叔
👇
美少女变糙汉
 
@樱桃小伊


这位大哥13年高考
仅仅5年后就……这样了?
才20几岁却有了一张经历风霜的脸
 
@野路子屠户


熬夜前:班花候选人

熬夜后:虽然还是可爱但你到底有什么想不开
 
@不是金嘉宁


???

把左边的小哥哥还给我们
 
@姚毛毛


17岁 VS 23岁
熬夜会秃会秃会秃!
 
@傅驰


或许你不在乎脱发变秃
或许你可以不在乎黑眼圈越来越重
或许你可以不在乎皮肤越来越差
但你再熬夜真的会死的



在熬夜一族越来越多的今天,这当然不是个例。


 


现代年轻人的夜晚生活状态就是:

根本没什么非做不可的事情,但就是不舍得放下手机睡觉。

白天没有做什么有意义的事情,所以潜意识希望用夜晚的时间延长一天的长度。

一旦开始打游戏,根本停不下来。


拖延症。本来早该完成的工作拖到了deadline,只能熬夜加班。以为自己很努力,其实是在感动自己。


 


一位网友分享了自己熬夜之后的经历:


卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。



第二天中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬间,卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛,接着不到3秒钟,突然后脑勺像针扎一样疼,伴随而来的,后脑勺一阵暖意。


突然身上就开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒钟,汗水从手臂滴到地板上。
所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经,她拨打了120之后,精疲力尽。


送到医院,CT扫描显示她脑内多处出血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了。

卡卡有一个现代人的通病:熬夜。熬夜太多,运动太少。

“长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。”

这并不是危言耸听。

以前从没想过,一直以为自己很健康,突然有一天就倒下了。
 

自己的亲人,23岁时猝死。
 

一开始觉得熬夜没什么,知道有一天开始出现症状,才发现身体已经被熬夜拖垮了。
 


因为熬夜,大病一场,才懂得珍惜健康。
 

“经常玩手机到两三点,六七点自然醒。”结果就是经常头晕站不稳。
 

同学因为熬夜玩游戏,突然就去世了。

 

而且熬夜造成的伤害是不分年纪的,不是年纪小就可以随便熬夜。
 

很多人觉得,睡得晚,晚点起就好了。今天没睡的,明天补回来就好了。可是你知道吗?熬夜对身体造成的伤害是不可逆的。

国外研究表明,熬夜会增加各种疾病的风险。
 

睡眠时间不足也会增加中风的概率。
 

“可是熬夜已经成了习惯,早了我睡不着怎么办?”

只在床上做一件事,睡觉!

不要把手机带上床。

睡前1小时不要看让情绪起伏太大的书籍影片。

运动健身,不要一直躺着!

不要拖延症,把所有耗费时间脑力的事情留给白天。

别熬夜了,真的会死!

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J
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肇事勇者


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芳华


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闹闹来转转


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唉,都成习惯了,睡觉不看手机睡不着……
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肥鹤1128


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让我害怕的不是死,而是丑
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大道天


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感谢分享
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螃蟹横推


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我再也不敢熬夜了
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小戴尔


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都知道熬夜不好,都还是照样晚睡
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老枪新传


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吓死我了
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菩提须子


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小草班长


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闷闷的小饭碗


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说什么熬夜呢,修仙好不啦
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M
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北北龟


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早睡早起身体好
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丫的Black


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刺客加上特工


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我去 这么猛。
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轻草


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金枪鱼高


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恰克与青鸟


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落花无言


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今天比较繁


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说是这么说,但没有体验过那后果,是很难改变的
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胖呼呼的快乐


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很能睡, 请放心。
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真老毅丝


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V
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lin123456


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猪猪冲冲冲


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波斯菊


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