不知道有多少人听了张文宏音频，给大家整理下他1个多小时音频的核心内容：
1、 要做长期抗疫准备，不要害怕恐慌，重症死亡率低。
2、新冠症状 像病毒性感冒一样，发热、全身酸痛、喉咙疼痛。
3、 二次感染有可能比第一次更重，不要轻视；
4、 不要轻易相信自媒体言论，每个人情况不一样，不可能症状一致、治疗方法一致；
5、 阳性初期不要乱吃清热解毒的药，如连花清瘟、双黄连等，容易使病情加重，不要吃风热感冒的，最好是吃风寒感冒的；
6、 消杀与防护：在人员密集、密闭环境里要戴好口罩，尤其不要用手触摸眼睛和鼻孔，常用酒精消杀手部，回家前扔掉从室外佩戴的口罩，对鞋子进行消杀，放在门口，外衣挂在门口，进行消杀。用酒精擦拭、捂口鼻，吸一下，可消杀鼻腔，盐水漱口；
7、 阳性后，依然要佩戴口罩，因为病情的程度与病毒的载量有直接关系，载量越低，病情症状越轻；
8、 不建议用酒精在空气中进行消杀，一点静电就容易造成爆炸，危及安全；
9、 不建议使用含氯消毒剂，腐蚀性强；
10、 建议采用艾草、艾条在密闭环境下进行熏蒸，达到一定浓度后，大概15分钟开窗通风；
11、 建议采用白醋进行熬煮，达到一定浓度后开窗通风；
12、 有条件可安装紫外消毒灯，有效，但是不要照射到人；
13、 治疗：风寒感冒类药物一般都有效，尤其是一开始感到发热、全身酸痛、嗓子痒、疼痛时，尽早、及时的服用风寒感冒类药物；
14、 1岁以下、3岁以上的婴幼儿免疫力反而更强，不要过度担心。要重视老年人，1岁至3岁之间的幼儿，尤其是有基础疾病的老年人；
15、 退热：如全身发冷，建议采用穿厚衣物、盖厚被子等进行焐热，喝姜糖水、喝葱白水、吃辣、吃高能量、高热量的食物，不要吃高脂肪（油腻）的食物；高能量垃圾食物也可以吃，目的就是提升身体热量和能量；
16、 退烧药：西药过敏性高，即使退烧满也不要频繁吃，一天最多吃三次；
17、 不发烧不一定是好事，高烧是身体抵抗力强、免疫力强的表现，烧的越高好的越快；
18、 不要轻易去医院，消耗体力，不利于身体恢复，而且医生也不会重视排队患者；
19、 成年人38度就可以服用退烧药，儿童39度可以服用退烧药；
20、 藿香正气水祛湿，阳性后有拉肚子、呕吐的症状，可以服用；
21、 VC：非常好，患者都缺Vc，服用含片，不要服用泡腾片，含糖高。Vc可缓解症状，尤其是嗓子疼痛；
22、 柠檬：张文宏推荐：泰国青柠檬+蜂蜜冲水喝，对缓解嗓子疼痛非常有效；
23、 阳性三高患者：降压药不能停，而且要更加重视血压情况。降血脂药可停三至五天，视身体情况而定；
24、 肝损害问题：中西药皆会对肝有损伤，中药里尤其是苦寒类药物、清热解毒类药物，伤肝最严重，不要乱吃药；
25、 新冠最致命症状是引发心肌炎，致死率高；
26、 心脑血管疾病、三高患者有必要打疫苗，风险比患新冠后得病小；
27、 甲亢患者更容易高热，需更加注意；甲减患者发热不会太高，但持续时间会长；
28、 不管家人有几人阳性，所有人都要戴口罩，还是病毒载量问题，病毒载量越低越好，不管是对健康的人，还是已阳性的人；
29、 后遗症：最常见的是各器官免疫力降低，不利于再一次抵抗疾病；
30、 阳后最后阶段，不发热、不全身酸痛、嗓子不疼，当“热”是主要问题时，可服用连花清瘟等清热解毒药。

建议采用艾草、艾条在密闭环境下进行熏蒸，达到一定浓度后，大概15分钟开窗通风。

张文宏说这个，你是侮辱张文宏。看到这里就结束了。

建议采用艾草、艾条在密闭环境下进行熏蒸，达到一定浓度后，大概15分钟开窗通风。关于这一条，就不敢确定是不是张文宏说的了
觉得他西医出身不会说这个

整理辛苦了

聚聚好人 辛苦了

谢谢分享啦

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感谢分享，总结辛苦

感谢分享，整理辛苦

不确定是不是张文宏的

翠翠：把这个逆臣给洒家抓起来！

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张文宏是西医，怎么可能说中医理论。

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录音听过，根据声音的语速、节奏、频率，肯定不是张文宏。

笑笑 不语

我听了1小时08分钟的录音，这是个老中医，绝对不是张文宏，是给他群里100多人答疑的，但说的挺有道理的。